Вчера закончила недельный экспермент по методе адской военной недели в коучинговом переложении Эрика Бертрана Ларссена (начало тут). Темой последнего дня был отдых, что логично. А учитывая, что в авторском исполнении этот день должен был логично прийтись на воскресенье, отдых становился более, чем подходящей темой. В моем же исполнении не начинать…
Ночь как ночь
Чуть не профукала прекрасную практику. В течение адовой недели товарищ спецподготовленный рекомендует пропустить один ночной сон. Да что мы там не видели в этих бессонных ночах, решила я и собралась было пройти мимо, а потом подумала «ну, нееееет, эксперимент так эксперимент». Рабочий день, ночь и следующий день без сна. Само…
Подъемный кран в голове
Не первый подход я делаю к подъемам в 4-5 утра, очень люблю этот режим, и все равно это каждый раз усилие. Главный будильник и подъемный кран, конечно же, в голове. Все уже, по-честному выспалась, проснулась за полчаса до будильника, и лежу такая — темноооо, все спяяяяят, хочется себя пожалеть и…
Эксперимент на людях
Затеяла очередной эксперимент на людях. Зацепилась глазом за книгу Бертран Ларссен «На пределе». Автор когда-то прошёл неделю экстра-мега-вынимающей душу и тело военной подготовки и теперь полученный навык использует в работе коучем. Сама книжка — скорее рекламный буклет автора как коуча, нежели толковое руководство к действию. Те, кто в теме давно,…